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ヒカルランドパーク > ヒカルランドセミナー > 健康・医療 > 「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ! まるごとの「あなた」が整う マインドフル筋トレ瞑想 講師:古庄光祐 7/9

「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ! まるごとの「あなた」が整う マインドフル筋トレ瞑想 講師:古庄光祐 7/9


ヒカルランドセミナー > 健康・医療 > 「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ! まるごとの「あなた」が整う マインドフル筋トレ瞑想 講師:古庄光祐 7/9


「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ! まるごとの「あなた」が整う マインドフル筋トレ瞑想 講師:古庄光祐 7/9
「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ! まるごとの「あなた」が整う マインドフル筋トレ瞑想 講師:古庄光祐 7/9
商品名 「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ! まるごとの「あなた」が整う マインドフル筋トレ瞑想 講師:古庄光祐 7/9

商品ID S20240515-O02
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これを受けると、もう
「落ち込もうと思っても
落ち込めなくなる」!?

運動力、筋力がゼロでも
ノープロブレム!

効率よく&気持ちよく
Body・Mind・Spiritが整っていく
エネルギー全開のための
究極のトレーニングです!!

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【「いまここ」&ゾーン(絶対集中領域)に突入せよ!】

まるごとの「あなた」がととのう
マインドフル筋トレ瞑想セラピー講座

講師:古庄光祐
(鍼灸師、整体師、パーソナルトレーナー)

日時:2024年7月9日(火)14:00〜16:00
会場:イッテル本屋(東京・飯田橋)

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話題の著者が特別伝授!
ココロもカラダも瞬時にチューンニング!
「ボディメイクの魔術師」による
ここでしか体験できない瞠目の心身調律術!!
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体(筋肉)が変わると心も変わる!

ヒカルランド大人気新刊
『自律神経もカラダもまるっと整うピタッとシール鍼』
著者の古庄光祐先生ご自身も毎日実践!

誰もがもつ筋肉のチカラを巧みに活かし、
Body(身体)・Mind(精神)・Spirit(魂)の全レベルで
「あなた」という存在をまるっと整える
とっておきの心身調整術を伝術する少人数講座です。


普通の瞑想ではあきたらない方、
坐禅や動かない瞑想が苦手な方、
ココロとカラダをトータルに向上させたい方……

このイベントは決して見逃してはなりません!

鍼灸整体師として
20年で2万人以上の方々を健康へと
導いてきた古庄先生は、
実は、ボディメイク()の達人でもあります。

*ボディメイクとは?
トレーニングや食事制限で
身体の外見や体格を理想の状態へと
整えていくこと。
いわば、「身体による芸術」です!


38歳のとき
ふと鏡を映ったご自身の体型の
「おじさん化」に衝撃を受け、
ボディメイクを始めたという古庄先生。

その後、
あっという間にその道を極め、
肉体美の“オリンピック“ともいえる
有名大会「ベストボディジャパン」で
準グランプリおよび日本大会出場を3度経験!


現在はその経験を
オリジナルメソッドとして体系化されて
予約の取れないパーソナルトレーナーとしても
ご活躍中です。

なかなか変えにくい
肉体・物理面を
自由自在に変容させていくその技術は
まさに「ボディメイクの魔術師」。

実際、スタッフも、
大会前のシェイプアップ期、
それ以外のゆったりリラックス期と
別人のように体型をトランスフォームする
古庄先生のお姿に驚きをうけています!



(画像:古庄先生公式HPより)


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運動ニガテでも臆するなかれ!
万人が活用できる古庄式瞑想術で
筋肉の可能性を活かしてゾーンに入ろう!
* … * … * … * …* … * … *

そのような
身体調整術のエキスパートである
古庄先生が、
日々、トレーニングをしながら
気づいたことがあるそうです。

それは、
〈身体が整うと、
ココロも連動して整っていく〉

ということ。

「筋肉をきたえると、
もう落ち込みたくても
落ち込めなくなるんです!」


と古庄先生はおっしゃいます。

身体をメンテナンスすると
翌日に疲れを残さず元気に動ける。
(というか、そもそも疲れにくい身体になる)

そうして身体が軽くなると、
心にも余裕がもてる日が増える。

すると、
日常のパフォーマンスだけでなく、
次第に人生全体が向上していくのを
感じるようになったのだそうです。

古庄先生によると、
身体や精神の緊張から
なかなかリラックスが深まらず
瞑想ができない…
という方も、

筋肉へのアプローチを活用した
方法を取り入れることで
自動的に身体がゆるみ、

自然と〈いまここ〉に集中できて
 不安や焦りが消える!
 欠乏感が消えて充足感、多幸感が湧いてくる!

●ゾーン(絶対集中領域)に
 するっと入れて
 仕事や学習のパフォーマンスが上がる!

といったことが
起こりやすくなるんだそうです!

この講座では、
古庄先生厳選のさまざまな
心身調律のための筋肉トレーニングとともに、
リラックス「呼吸法」による瞑想術を
ご指南します!

もちろん
「運動がニガテ」「体力に自信がない」
という方でも大丈夫!

というか、
そんな方々にご自身のうちに眠る
まだ見ぬ可能性に目覚めていただきたい!
そんな想いから開かせていただく講座です!

お一人おひとりの様子を見ながら
じっくりとレクチャーしたいので
少人数限定で開講いたします♡

年齢、性別、トレーニング歴、
いっさい関係ございません。

人生を変えたいみなさま、
奮ってご参加くださいませ!


* … * … * … * …* … * … *
こんな方にオススメの講座です!
* … * … * … * …* … * … *

◎万年運動不足で最近何だかエネルギーが滞っている感じがする
◎毎日に閉塞感をかんじる
◎ぐるぐる思考やネガティブ思考にハマってしまいがち
◎やりたいことはあるのだが、一歩が踏み出せず、動けない
◎デスクワークや座り仕事中心で疲れやストレスが溜まってしまった
◎すっきりストレスを解消する方法を学びたい
◎1回限りでない持続的なセルフメンテナンス術を身につけたい
◎坐禅や動かない瞑想が苦手
◎普通の瞑想に飽きてしまった
◎ボディ(肉体)アプローチを導入した新しい瞑想セラピーを体験したい
◎心だけ、身体だけでなく、Body(肉体)・Mind(精神)・Spirit(魂)すべての面からホリスティックに自分を整えたい

* … * … * … * …*
日時・会場・料金等
* … * … * … * …*

■日時:
2024年7月9日(火)
開場13:45 開演14:00 終了16:00

■会場:イッテル本屋(旧 ヒカルランドセミナールーム)
住所:東京都新宿区津久戸町3−11 飯田橋TH1ビル7F
*地図はこちら

■料金:
【出版記念特別価格】19,800円(税込)

■定員:
8名様

■持ち物・服装:
・筆記用具(メモ用紙、ペン)
・服装は普段着でOK◎
 簡単なエクササイズをするので、身体が動かしやすい服装でお越しください。
 ※スカートや動きにくいタイトな衣服は避けてください。
 ※マット敷きの会場で開催するので、運動靴は不要です。
・お飲み物(お好みで)



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講師のご紹介
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古庄 光祐(ふるしょう・こうすけ)
鍼灸師/整体師/パーソナルトレーナー




鍼灸整体師歴約20年で、20,000人以上の施術経験。

2004年 鍼灸国家資格取得後、都内クリニック、整骨院に勤務して施術を経験。
2012年 鍼灸整体業にて独立開業。
2017年 東京にて姿勢改善講座、美脚講座を開催。
2019年 40代女性向けのオンラインダイエットコーチとしても活動開始。
パーソナルトレーニング開始。
シール鍼「自律神経を整える講座」「肩こり講座」の開催を開始。

「自律神経と筋肉を整えながら体調を整える」と「姿勢を整えながらボディメイクする」をコンセプトとした健康つくりとパーソナルトレーニングの指導内容が多くの女性から好評を博している。

体の研究のために始めたボディメイクでは、自身もベストボディジャパンで、準グランプリおよび日本大会出場を3度経験している。

著書に『自律神経もカラダもまるっと整う ピタッとシール鍼セラピー』(ヒカルランド)がある。

■公式HPはこちら


 

ご入金後のキャンセルにつきましては、 ご返金はいたしかねますので、予めご了承ください。
代わりの方がご参加いただくことは可能です。その際は必ずご連絡ください。
災害や主催者側の都合によって、イベントが中止になった場合、受講料はご返金いたします。
お問い合わせ:info@hikarulandpark.jp
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